01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 28,31g | Karb: 103,29g.
Kahvaltı: Sania Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Okey Sosis Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Melon, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Lidah Kucing. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|