10 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 164,30g | Karb: 201,80g.
Kahvaltı: NaturaSí Fiocchi di Avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Pane Multicereali, Olio d'oliva, Cipolle, Natura Vera Piselli Fini Surgelati. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pane Multicereali, Nocciole, Mandarino, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Misura Crackers Fibraextra Integrale. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|