|
Looks like I’m carrying a little extra after the Faturday Treat Meal, snacks, and beverages…
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 99,69g | Karb: 119,37g.
Kahvaltı: KOS Organic Plant Protein-Chocolate Peanut Butter, Blueberries, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Eat Smart Broccoli Florets, Egg, White Mushrooms (Microwaved) . Akşam Yemeği: Apples , Magic Spoon Cocoa Peanut Butter Cereal Bar . Aperatifler/Diğer: RXBAR Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|