01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 75,46g | Karb: 131,78g.
Kahvaltı: Кофе утро, Каша ячневая. Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза, Помидоры, Zero Кетчуп, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. Akşam Yemeği: Банан, Салат летний, Скрембл. Aperatifler/Diğer: Неполнит Тирамису, Макдоналдс Латте (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|