01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 57,12g | Karb: 118,84g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Öğle Yemeği: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Шоколадница Флэт Уайт. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|