01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 44,71g | Karb: 176,54g.
Kahvaltı: Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Viola Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Плов с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|