01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 88,48g | Karb: 112,69g.
Kahvaltı: Арбуз, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Макфа Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Арбуз. Akşam Yemeği: Арбуз, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|