31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 119,99g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста , Голубика, Банан, Простоквашино Творог 4%. Öğle Yemeği: Бижан Шужык, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Печеная, Пекинская Капуста, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, John West Тунец Филе в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Сыр, Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Aperatifler/Diğer: Кешью, Bitey Детские Вафли, Свекла Вареная, Green Milk Coconut Professional . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|