10 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 44,77g | Karb: 219,49g.
Kahvaltı: Çiğ Köfte, Etli Mantı, Koska Pişmaniye, Yeşil Çay, Portakal, Hurma, Hurma, Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Tortilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|