01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 57,12g | Karb: 84,40g.
Kahvaltı: Gloria Jeans Long Black (Regular). Öğle Yemeği: Avocado, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Bega Tasty Cheese Slices. Akşam Yemeği: Chicken Laksa. Aperatifler/Diğer: Nice & Natural Protein Whole Seed Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|