|
899日目
変わらず
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 52,67g | Karb: 153,96g.
Öğle Yemeği: にんにく, キュウリの漬物, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 卵, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン, ゴーヤ. Akşam Yemeği: にんにく, ご飯, ぶなしめじ, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|