31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 115,71g | Prot: 129,78g | Karb: 134,10g.
Kahvaltı: Starbucks Cappuccino (Grande), Salmon, Blueberries , Activia Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese , Egg. Öğle Yemeği: Sour Dough Bread, Avocados , Olive Oil , Egg. Akşam Yemeği: Black Bread, Cheese, Cucumber (with Peel) , Egg, Olives. Aperatifler/Diğer: Cauliflower , Buckwheat , Olive Oil . devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|