01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 75,72g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мёд, Пятерочка Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Перекресток Инжир Свежий. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Картофель, ВкусВилл Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Помидоры, Шпинат, Лосось. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|