01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 197,24g | Karb: 196,96g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milka Toffee Ganznuss, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Ja! Sonntagsbrötchen, Zuivelhoeve Duo High Protein. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|