01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 62,52g | Karb: 101,38g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Сушеные Бананы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Крупа, Семена Льна, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Лук, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Патрик и Мари Овощи на Пару, Патрик и Мари Котлеты Куриные . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|