01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 151,13g | Karb: 298,17g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Арбуз, Яблоко Зеленое, Малина. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Коноплянка Масло Льняное, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|