01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 71,06g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Ашан Чернослив Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Перекресток Яблоко Гольден. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Цветная Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|