01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 84,50g | Karb: 128,70g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Avramenko Brunch Parmesan, Украинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Roshen Шоколад Чорний З Підсоленим Мигдалем, Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ilona Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Украинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Truff Royal Брауни с Протеином, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ilona Лаваш Армянский, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|