01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 111,95g | Karb: 124,16g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cerealvit Nutrimix Croccante Naturale, SGLUT Muesli Proteico Bio. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Calvé Ketchup, Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Peanut Butter Powder, Kraft Sottilette Light, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Emmental, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|