01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5182 kcal
|
Yağ: 272,54g | Prot: 218,80g | Karb: 437,17g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Magerquark, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Öğle Yemeği: Pizza Salami. Akşam Yemeği: Veggi Filata Veganer Käse, Der Meistermetzger Bratwurst, Der Meistermetzger Bratwurst , Homann Zigeuner Sauce mit Paprika, Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Mucci Mini Mix, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Bonbon, Bonbon. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|