01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 102,04g | Prot: 161,17g | Karb: 263,60g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика. Öğle Yemeği: Квлоризатор Огурец, Biedronka Mąka , Калоризатор Яйцо, Carrots , Ryneczek Lidla Cebula, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe. Akşam Yemeği: Olive Oil , Ketchup , Chef Select Pyzy Ziemniaczne, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Auchan Ser Salami, Калоризатор Яйцо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|