01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 45,51g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Сильпо Багет Солодовый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Ласунка Мороженое 0%, Глобино Колбаса Телячья со Сливками. Aperatifler/Diğer: Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|