Diesen Monat weniger Km, dafür häufiger gegrillt 🥴 Man könnte auch sagen, sowas kommt von sowas 😞
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 77,15g | Karb: 199,90g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Quark 20%, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Butter, Schinken (Extra mager). Akşam Yemeği: Trader Joe's Röstzwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Gut Ponholz Stielkotelett , Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|