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Diesen Monat weniger Km, dafür häufiger gegrillt 🥴 Man könnte auch sagen, sowas kommt von sowas 😞
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85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1834 kcal
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Yağ: 81,02g | Prot: 77,15g | Karb: 199,90g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Quark 20%, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Butter, Schinken (Extra mager). Akşam Yemeği: Trader Joe's Röstzwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Gut Ponholz Stielkotelett , Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Duplo Duplo. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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