01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 43,56g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, REWE Leberwurst, Line Salami 1A, Milfina Butter , Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Akşam Yemeği: Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Sekt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Nutella Nutella, Mehrkornbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|