01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 80,89g | Karb: 111,78g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Alpro Hafer & Mandel, DM Basis Müsli ohne Rosinen, DM Bio Walnuss Kerne, Naturgut Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Alpro Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Schinken (Extra mager), GutBio Das Pure. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Rio D'oro Karottensaft, Zwiebeln, Cucina Grana Padano, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Leinsamen, Papaya, Flohsamenschalen, Multinorm Magnesium. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|