01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3312 kcal
|
Yağ: 165,56g | Prot: 180,52g | Karb: 279,32g.
Kahvaltı: Шоколадный Круассан, Kinder Maxi, Белый Хлеб, Philadelphia Original, Растительное Масло, Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Philadelphia Original. Akşam Yemeği: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Carrefour Bio Volle Melk. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|