01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 52,76g | Karb: 123,86g.
Kahvaltı: Edeka Kokosflocken (12.5), Ja! Gemahlene Mandeln, Flohsamenschalen, Alpro Skyr Style Natur, Kölln Haferflocken, Aldi Beerenmischung, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Rotkohl, Bonduelle Linsen. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|