01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 93,51g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: Gullon Печенье Zero Sugar Free, Метро Киви, Scitec Nutrition Протеин, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Elovena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Селянське Масло Сливочное 82%, Кукуруза, Фисташки. Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное 73%, La Molisana Фарфалле, Бефстроганов 01.08. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|