01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 90,68g | Karb: 86,78g.
Kahvaltı: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Auchan Lieu Noir, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Ratatouille Maison, Poireau Cuit, Riz Blanc, Champignons, Sashimi de Saumon, Sushi. Akşam Yemeği: Escalope de Poulet, Lidl Crème Liquide Légère 15%, McCain Frites Surgelées . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|