|
hmmm lieber unverändert als höher 🙃
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 42,96g | Karb: 190,24g.
Öğle Yemeği: Margarine, Zucchini, Zitrone, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, REWE Bio Räucher Tofu, Zwiebeln, Weißwein, Aldi Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Brot, DM Bio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella. Aperatifler/Diğer: Alpia Sunny Orange, Tee, Zwetschgenkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|