01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 42,27g | Karb: 121,30g.
Kahvaltı: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Oyong, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Semangka, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|