01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 125,28g | Karb: 182,42g.
Kahvaltı: Tavuk Pirzola. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Salçalı Makarna, Migros Hamburger Köftesi. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Ta!Da! Hindili Bulgur Pilavı, Kuzu İncik. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|