01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 67,46g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Ouma Yum Yum Peanut Butter Rusks, Bananas , Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), KOO Peach Slices in Syrup, Gouda Cheese , Chicken Breast. Öğle Yemeği: Sliced Ham, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Gouda Cheese . Akşam Yemeği: Potato Bake, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Aperatifler/Diğer: Chocolate Biscuit. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabella7002 Kilo Geçmişi
|