01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2704 kcal
|
Yağ: 123,17g | Prot: 99,84g | Karb: 302,42g.
Öğle Yemeği: Krautsalat mit Dressing, Dönerfleisch, Riesa Makkaroni, Rapsöl. Akşam Yemeği: Mischbrot, Edeka Paprika Lyoner, Gut & Günstig Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Eisbergsalat, Rucola, REWE Romana Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|