01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 114,91g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Сахар, Monini Оливковое Масло, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Самокат Котлеты из Индейки, Соленья, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Оливковое Масло, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Monini Оливковое Масло, Картофель Молодой, Самокат Медальоны из Индейки. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|