01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 124,15g | Karb: 190,08g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ближние Горки Котлеты, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Миндаль Рогалик Нежный. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Славмо Творог Обезжиренный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|