01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 116,09g | Prot: 161,92g | Karb: 158,66g.
Kahvaltı: Trader Joe's Unexpected Cheddar Cheese Spread, Stop & Shop Baby Carrots, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Öğle Yemeği: Fisher Dry Roasted Peanuts, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Akşam Yemeği: Blueberries , Raspberries , Jimmy John's Italian Night Club (Unwich Lettuce Wrap). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|