|
67-96.8-57
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 95,42g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Фруате Йогурт 1,5%, Творог 0%. Öğle Yemeği: Пиканта Баклажаны Печеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Danone Йогурт с Черникой. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Пиканта Аджика Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|