02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 66,26g | Karb: 146,13g.
Kahvaltı: Шоколадный блин с бананом, Перекресток Персик, Нектарин. Öğle Yemeği: Живое Питание Винегрет без Картошки, Проспект Оладьи из Курицы и Брокколи. Akşam Yemeği: Спагетти, Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|