02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 98,52g | Karb: 130,58g.
Kahvaltı: Лента Сыр Витязь 50%, Фуджи Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черная Смородина, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Яйцо. Öğle Yemeği: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Редис, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Макси Биточки Куриные на Пару. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко, Лента Сыр Витязь 50%, Мааг Арахис Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Брусничный Топпинг, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|