02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 61,04g | Karb: 279,27g.
Kahvaltı: zespri 綠奇異果, 香蕉, Kirkland 鹽烤夏威夷果仁. Öğle Yemeği: 德昌 沙茶豆乾, 萬歲牌 綜合纖果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Akşam Yemeği: 酸辣醬, 7-11 冰烤地瓜, 蔬菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 全家 白飯, 韓式泡菜, 海帶, 香蕉. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|