02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 121,22g | Prot: 136,46g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Vlavashe Шаверма Мини Классическая , Vlavashe Шаверма Моцарелла. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Флэк Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|