02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 68,69g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Инмарко Джемка, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Almette Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Банан, Картофель Отварной, Куриное Филе, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски. Akşam Yemeği: Сало, Жареная Картошка, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Гематоген. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|