02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 123,18g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Hüttenkäse, Sinnack Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Sesambällchen, Sesamöl, Gemischter Salat mit Dressing, Reisnudeln (Gekocht), Der Meistermetzger Steakhüfte Vom Rind. Akşam Yemeği: Lidl Hänchenbrust, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|