02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 225,45g | Karb: 196,89g.
Kahvaltı: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Щи Постные, Пружаны Сыр Российский, Fazer Энергия Здоровья, Чай, Волжский Пекарь Кольцо Песочное с Орехами. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ореховая Долина Фундук, Белая Дача Салат Романо, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|