02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 26,51g | Prot: 193,00g | Karb: 211,26g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Öğle Yemeği: Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Arla Skyr. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|