02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 79,04g | Karb: 226,30g.
Kahvaltı: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Сыр Бри, Оладьи на Кефире, Яготинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Go On Nutrition Vitamin, Рагу из Кабачков, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: БКК Киевский Торт, Флинт Сухарики, Обычное Пиво, Масло Подсолнечное, Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|