02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 94,52g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Тостовый, Ehrmann Пудинг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Рис. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|