|
👣
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 90,41g | Karb: 271,88g.
Kahvaltı: Ашан Пицца с Курицей и Болгарским Перцем, Пятерочка Сахар, Кофефест Сэндвич с Мясом Индейки. Öğle Yemeği: Булочные Вольчека Безе, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Пятерочка Сливы, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|