02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 81,96g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Плавленный Сыр, Лаваш, Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой . Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Владимирский Стандарт Баварские Сосиски с Сыром. Akşam Yemeği: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Помидоры, Карп Жареный. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Баварские Сосиски с Сыром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|